长期吸烟的人，突然戒烟，真的不利于健康吗？夏天常喝2杯茶，补益气血体内有毒素，多喝茶，排掉它每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿补益肝肾，除了枸杞子还有它！最适合喝茶的4个年纪，都在这里了夏天喝白茶，比喝任何饮料都好汗蒸不出汗或者出汗少的原因？